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不眠症なので、眠れずにベッドからこた・わかのいるリビングに戻ってきてしまいました。
灯りをつけても寝ている、こたろう、わかば。 良い子だ・・・。 こたろうくん、いくらなんでも安心しすぎでは? それに比べると、わかばはちょっとお上品。 ちなみにふたりの位置関係はこんな感じです。 さて、熟睡できるふたり&嫁さんは好いななどと思う、午前2時。 こたろうと結構歩いた(40分くらい)ので、適当に運動もしているし、どうしてこう寝つきが悪いのか。 一応睡眠薬も飲んでいるし、気候も快適だし・・・・・・。 さて、最近知ったのですが、「ドライマウス症候群」という病気をご存知でしょうか? 乾燥したねずみ・・・とは関係なく、「口」が渇く病気というか症状です。 (目が乾く「ドライアイ」が有名ですね・・・) 私は見事にこの「ドライマウス」に当てはまりそう。 1)唾液の量が少ない:唾液の量(流出量)が少なくて、10年ほど前には唾液腺に結石までできた私・・・。 2)舌が乾き、舌苔ができる:まさしくこれです。歯磨きのあと、舌ブラシでお掃除してます。 3)滑舌がよくなく、どちらかというと舌足らずな発音:最初は顎関節症のせいだと思っていたんですけど、これももしや・・・。(というか、まだあるのかい病気) 最近、流行の症状らしく、ペットボトルを手放せない若者は、この予備軍なんだとか。 すでに10年も前にこうなっていた私は、まさに最先端。 治療に効果的なのは、唾液腺を刺激するマッサージと、あごや舌の筋肉を強化する体操、あとはストレスに起因する場合が多いので、ストレスをなくす(←と医者は簡単に言うけど、それが結構難しいこの世の中)のだそう。 すでに、胸郭出口症候群の治療のための体操を1年以上続けている私・・・。 また体操ですか・・・・・・(泣)。 ああ、どれでもいいから病名ひとつくらい減って欲しい・・・。 (細かくいろいろやられていますが、病人に見えないところが悩みといえば悩みです)
by black_and_white_t
| 2006-09-15 02:21
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